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瘦咬肌按摩视频步骤

2015年08月04日 07:19:11

核心提示:瘦咬肌按摩手法有很多,大家想要按摩好咬肌的话,就要特别的注意。

  咬肌肥大的话,会显得整个脸都是很肥大很不好看的,所以大家都想着要去瘦自己的咬肌。于是按摩瘦咬肌都是大家所想要选择的,但是瘦咬肌按摩视频步骤是怎样的呢?下面就为大家介绍下瘦咬肌按摩视频步骤。


  瘦咬肌按摩视频步骤

  瘦咬肌按摩第一节就是面颊运动就是面颊运动主要是嘴尽力的向前噘,给人看到的感觉就是撒娇的样子,然互抚摸面颊,看看面肌是否纵向伸展的好,停止保持5秒钟后在反复进行,会有很好的作用。瘦咬肌第二节就是颈部运动――大家尽力将自己的下颌尽力的前伸,然后直到感觉自己的颈部肌肉拉紧的特别的严重。然后在保持5秒钟,对自己的咬肌瘦下来也是有作用的。

  瘦咬肌按摩——有氧按摩:有氧按摩过程中主要是着重刺激睛明、太阳、下关穴或四白穴,然后在颊车几个穴位,可有效预防面部赘肉的增长,效果特别的好。准备运动可以先进行3分钟有氧运动。然后在进行第一步,第一步就是从额头到太阳穴双手按压大概三次到四次左右。然后双手交替轻按鼻翼的两侧,这个动作大家可以重复两三次,然后再以螺旋方式按摩双颊,这个动作可以重复2次。第三步大家可以以双手拇指,食指交替慢慢的轻抚下颌线,分别是左到右的方向往返三次。第四步很简单了,就是以双手掌由下向上这样轻轻的慢慢的,到颈部。

  瘦咬肌按摩视频步骤大家只要一步步的去进行,总有一天自己的咬肌会变得瘦小好看的。但是大家需要注意的是,瘦咬肌按摩的手法一定要正确,因为只要瘦咬肌按摩手法正确的话,才能有好看的咬肌,希望大家都要做到哦。


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