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按摩减肥

( 专业名称:按摩减肥  )
平均费用:数百元
效果保持:部分长久保持留 疤:否
技术手段:中医疗 程:多疗程
手术时长:无需手术住院时长:无需住院
术后休息:无需休息
按摩减肥法,运用各种推拿按摩手法,刺激人体的相应经络穴位,通过疏经活络,促进气血运行,调整脏腑平衡的方法抑制食欲,提高肌肉的代谢功能,加速热量的消耗,减少皮下脂肪的积累,从而达到减肥瘦身的效果。
1.优缺点 ①优点
  • 安全性高。
  • 费用较低,副作用少。
  • 无创。
②缺点
  • 需坚持治疗,显效慢。
  • 效果受按摩者的技法影响。
2.适宜及禁忌人群 ①适应人群
  • 适应人群:先天性肥胖及后天营养过剩而致的肥胖人群;产后由于恢复体力而无节制地大补特补导致肥胖的女性;中年期活动量较少及内分泌失调而致肥胖的女性;更年期由于内分泌系统部分发生生理性改变而导致肥胖的女性;长期大量饮酒而出现“啤酒肚”者。

  


②禁忌人群
  • 禁忌人群:患有各种新发的骨折、骨关节结核、骨髓炎、骨肿瘤、较严重的皮肤损伤或皮炎、精神病、急慢性传染病、急慢性出血性疾病、严重的心、脑、肺疾病、以及皮肤易过敏的人群不能运用;妊娠3个月以上的孕妇腹部、腰部及合谷、至阴等穴位也不能运用,妇女剖腹产后身体恢复不足三个月者也不宜;高烧热者、酒后神志不清者;恶性肿瘤和艾滋病者也都不宜按摩;在饥、饱、疲劳以及激烈运动后,也应慎用推拿按摩手法。
3.手术前后注意事项 1)术前注意事项
  • 无需手术。
  • 无论是自我按摩减肥,还是家庭成员相互按摩减肥,都要注意选择温暖无风的舒适环境,以避免肌肤腠理畅开时,受外邪入侵。
2)术后注意事项
  • 无论是按摩受动者还是施动者,在按摩过程中都要集中注意力,调匀呼吸,不可边按摩边聊天说笑,也不可断断续续,随意中断。
  • 按摩手法操作过程中,通常是先轻后重,由浅入深,由慢到快,循序渐进,严格遵循人体经络走向规律,同时手法要求持久、有力、均匀、柔和,并且推拿按摩前后都要进行一定时间的局部放松按摩。
  • 按摩过程中,可在皮肤表面涂抹一些按摩药物介质,既可避免皮肤摩擦导致的破损,也可促进药物进入体内从而提高治疗效果;此外,在按压穴位时,也可借助一些工具,增强点按刺激效果。
  • 按摩过程中,不应留长指甲以及佩戴首饰饰品。由于一次推拿按摩通常时间在30分钟左右,那么就需要交替使用不同的手法,同时保持正确的姿势,以免拉伤自身的肌肉。
4.风险
  • 按摩减肥过程中可能会出现一些不良反应,如头晕、恶心、紧张、疼痛等,并且由于按摩者的技法熟练度不同,也存在一定的风险,如手法不当或力度不适会导致皮肤被擦破,或出血等。
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